= Individualreise
Urlaub für Frauen
Entspannungsurlaub in Südfrankreich: Yoga, Wandern, Ausflüge
5 Tage Energie für den Alltag tanken
Region: Midi - Pyrenäen
Wir begrüßen den Tag vor dem Frühstück mit Yoga und genießen ein entspanntes und geselliges Beisammensein beim Frühstück. Das Programm setzt sich mit Wanderungen, Walking oder einem Ausflug fort. Am Nachmittag bleibt ausreichend Zeit, um vor dem Abendessen noch eine Stunde mental mit Anleitung der Trainerin (z.B. Progressive Relaxation) zu entspannen.
Neben dem speziellen Kombiprogramm-Training unserer Trainerin werden wir rundum verpflegt und betreut (inkl. Transfers vor Ort): Frühstück, Mittagsbuffet, 4-Gänge-Menu am Abend, Begrüßungs- und Abschiedsaperitif, Obstkorb und alle Getränke. Das Mittagsbuffet kann auf Anfrage zu einem Picknick geändert werden. Ein geräumiger Seminarraum steht für Gymnastik zur Verfügung.
Reise mit Reiseleitung
Porgrammablauf:
1.Tag: Ankunft in Montpellier
1.Tag: Ankunft in Montpellier Abholservice im Minibus vom Flughafen Montpellier oder Bahnhof-Montpellier. Transfer zu unserer Wohnanlage- Mas de Salel- ( ca. 1:50 h). Check–in. Abendessen.
2.Tag: Erholung und Entspannung
Erholung von den Reisestrapazen/Ausschlafen. Ab 8 Uhr bis 10Uhr Frühstück.
10:15 Uhr : Erkundung der Umgebung. ( Walking oder Wandern).
Gemeinsames Mittagessen. Ausflugprogramm*.
Spätnachmittagsprogramm: Yoga – Pilates mit ausklingender Entspannung.
Abendessen, geselliges Beisammensein.
3.Tag: Yoga- Tagesausflug - Tai Chi, Gi Gong, Feldenkreis
Punkt 7:30 Uhr Yoga (1h) vor dem Frühstück.
Frühstück. Tagesausflug* mit Picknick.
Spätnachmittagsprogramm: Entspannung mit Elementen aus Tai Chi / Qi Gong / Feldenkreis.
Abendessen, geselliges Beisammensein.
4. Tag: Yoga -Mentale Entspannung
Punkt 7:30 Uhr Yoga (1h) vor dem Frühstück.
Frühstück. Wanderung in der Umgebung. Gemeinsames Mittagessen
Ausflugprogramm* . Spätnachmittagsprogramm: Mentale Entspannung durch progressive Relaxation. Abendessen mit geselligem Beisammensein.
5.Tag: Rückreise
Punkt 7:30 Uhr Yoga (1h) vor dem Frühstück.
Frühstück. Walking oder Wandern / Mobilisationsprogramm an der frischer Luft. Gemeinsames Mittagessen. Koffer packen. Gegen 14:00 Uhr: Abreise nach Montpellier. Dort Kaffee trinken, bummeln oder Abschied am Meer. Anschließend Transfer zum Flughafen bzw. Bahnhof Montpellier. Heimreise.
*Ausflugsprogramm, Tagesausflüge: Wird vor Ort je nach Lust und Laune abgestimmt.
Preis:
ab 395,-€ pro Person
Der Preis enthält:
- 4 Übernachtungen im EZ mit Vollpension,
- 4 x täglich Yoga,
- 1x Pilates,
- 1x Mentale Enstpannung,
- 1x Entspannung mit Elementen aus Tai Chi, Gi Gong und Feldenkreis,
- 3 x Wandern oder Walking je nach Lust und Laune… .
- 3 x ausgewählte Ausflugen mit Eintrittsgelder für Besichitigung,
- deutschsprachiger Reiseleitung,
- alle Transfers vor Ort,
- Abholservice ab Bahnhof- oder Flughafen Montpellier,
- alle Getränke.
Nicht im Preis enthalten:
An- und Rückreise bis Montpellier, Reiserücktrittskostenversicherung,
Termine
Termin - Frühling - Herbst 2008
29. April bis 03. Mai 2008
30. September bis 04. Oktober 2008
Mindesteilnehmerzahl:
8 Pers. bis maximal 15 Personen. Durchführung nur bei ausreichender Beteiligung.
Unterkunft
Unsere Ferienanlage in Südfrankreich befindet sich in Montagnol – Aveyron.
Das Mas de Salel befindet sich im Naturschutzpark der großen Hochebenen in Südfrankreich, 93 km nord-westlich von Montpellier. Über 200 Jahre diente das Mas als Scharfsfarm für die Milchgewinnung des berühmten Roquefort-Käses. Der Trainingsaal bietet genug Raum für alle und bei schlechtem Wetter wird das Kamin mit Feuer animiert. Üppiges Frühstück sowie leckeres französiches Essen – z. T bio – sind selbstverständlich dabei.
Bemerkungen / Tipps
Frühzeitiges Buchen ! Frühbucher erhalten ( Deutsche oder Französische Bahn, Fluggesellschaft) oft sehr günstige Preise buw. Sonderpreise. Bitte Zögern Sie nicht so lange!
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