Région: Provence-Alpes-Côte d'Azur
Prix: A partir de 960 Euro
par personne en chambre double
Dates de séjour
21.08.10 - 27.08.10
En 2011, ce séjour s'adresse aux groupes francophones déjà constitués avec un minimum de 8 participantes.
Départ assuré
à partir de 8 personnes , maximum 12.
Le prix comprend:
6 nuitées à l'hotellerie de l'abbaye en chambre double , pension complète, transferts depuis et vers les gares de Avignon-TGV ou Tarascon, accompagnement et guide spirituel pendant la journée retraite, toutes les activités et exercices de méditations prévus au programme.
Le prix ne comprend pas :
Votre transport jusqu'au lieu de RDV, dépenses personnelles et l'assurance-annulation.
Supplément chambre individuelle : 180,-Euro selon disponibilité.
Hébergement
En chambre double. Les chambres ne sont pas d'anciennes cellules renovées mais font partie de l'hotellerie de l'abbaye. Elles possèdent toutes le confort moderne : douche et wc privés, téléphone. Les chambres donnent soit sur la vieille basilique ou sur les jardins de l'abbaye.
Méditation en abbaye - Provence
Se ressourcer, méditer, trouver son milieu - 7 jours
La situation exceptionelle de l'abbaye presque millénaire sise au milieu d'un écrin de verdure, au coeur des paysages sauvages de la Montagnette aux environs d' Avignon, et la paix de la communauté religieuse de Saint Michel installée appartienant à l'Ordre des Chanoines Réguliers de Prémontré, vous invitent au ressourcement et suggèrent le chemin vers le milieu. Silence, sagesse et spiritualité accompagnent à merveille les exercices de Yoga, la journée de retraite, et les différentes méditations menées en silence ou en pleine nature.
Une journée consacrée à une retraite spirituelle vous permet d'expérimenter votre être et d'épanouir votre sagesse et beauté intérieure. Ainsi vous pouvez le temps d'une semaine vous ressourcer, vous retrouvez vous même et votre balance intérieure. Annick accompagne et conduit de main experte ce séjour femmes, entre méditations, Yoga et spiritualité.
Programme
1er jour : Arrivée
Accueil en gare de Tarascon-sur-Rhône ou Avignon Gare TGV. Transfert en Minibus vers l'abbaye. Check-in. Ronde informative. Dîner et nuitée.
Du 2ème au 6ème jour : méditations et ressourcement
Déroulement journalier :
Si on a le courage de se lever tôt ou la volonté on peut participer de 8h à 8h30 aux exercices d'éveil de Yoga ou pratiquer les 5 tibétiens. Pause du petit déjeuner. De 9 h à 12h30 Programme spécialement concocté par Annick selon les besoins du groupe ponctué de pause.
A Partir de 13h: déjeuner et pause déjeuner. Cette pause du début d'après-midi permet de se retrouver et de se reposer afin de cimenter ses expériences dans le cadre vert et merveilleux des jardins de l'abbaye.
A partir de 15h jusqu'à environ 18h, participation à différentes activités comme marcher et méditer dans la nature en silence pieds nus, vivre la nature, exercices de respiration, le cycle de Rishikesh Yoga, décontractions et détentes, méditations en silence ou en mouvement selon des rythmes.
A partir de 19h: Dîner pris en commun. Organisation de la soirée selon accord. ” Méditation, bonne nuit”
Echanges et feed-back, partage de son vécu…
4ème jour : Retraite spirituelle
Mercredi sera le jour consacré à la retraite. Dès 7h possibilité de participer à une laude. La journée se passe en silence et en méditation pour se retrouver… Vous passez toute la journée dans le cadre de l'abbaye en respectant la vie monastique faite de silence et de spiritualité. Vous pouvez ainsi profiter pleinement de ce recueillement et renforcer votre potentiel méditatique.
7ème jour : retour
Après le petit-déjeuner, transfert vers la gare de Tarascon-sur-Rhône ou Avignon Gare TGV. Dispersion.
Nota bene: L'accompagnatrice peut modifier le déroulement du programme en fonction d'imprévus ( mauvais temps, fermeture subite de sites, etc…)
Portrait de l'accompagnatrice
Annick Schaible-Huguenin enseigne en Allemagne et en Suisse depuis plus de 30 ans et possède une solide expèrience en Kinesiologie, travail énergitique, Fitness intérieure, Prana yoga ainsi qu'une expérience multiple de conduite de séminaires et de cours de langue en utilisant le Superlearning et la suggestopédie.
Le groupe aura sa propre salle et pourra avoir ses repas servis dans une salle à part dans une ancienne chapelle.
Méditer :
Il est prouvé scientifiquement que la pratique régulière de la méditation accroît les capacités de concentration. Notre séjour méditation peut améliorer le développement ou renforcer votre potentiel de concentration. La situation isolée de l'abbaye au milieu d'un parc naturel offre un cadre de silence et de repos remarquable. La spiritualité, le silence et la sagesse des frères complètent à merveille le programme original proposé par Annick.