Yogareisen
Region: Haute Provence (Haute Provence)
Yoga-Urlaub in der Haute Province
Yoga und Wandern in den Alpen der Haute Provence
7 Tage Entspannung und aktiv sein in ursprünglicher Natur
- Originelle Kombination Yoga & Wandern
- Herrliche Landschaft der Haute Provence
- Üppige gesunde Küche von Nina
- Deutsch sprechende Reisebegleitung
Reiseprogramm
1. Tag : Ankunft in Prads… Kurze Wanderung und etwas Yoga zum einstimmen.
Treffpunkt um 16 Uhr 45 am Bahnhof in Digne-les-Bains. Transfer nach Prads Haute-Bléone zum Campingplatz und zu den Chalets. Willkommensgetränk und kurze Erläuterung des Wochenprogramms. 17 Uhr: Unterbringung in den Chalets
Kurze Wanderung und etwas Yoga zum Einstimmen. Gegen 19 Uhr 30: Abendessen.
2. Tag: Die Gau-Quelle
Nach dem Aufwachen vom 7 Uhr 45 bis 8 Uhr 15: Yoga. Ab 8 Uhr 20: reichhaltiges Frühstück. Gegen 9 Uhr 30 beginnt unsere erste Wanderung, um das Tal kennenzulernen und uns “warmzulaufen”! Von Prads, einem typischem provenzalischen Bergdorf, steigen wir auf zum Pass “La Colle”, der uns einen exzellenten Ausblick auf das Tal, das Dorf und die umliegenden Berge bietet. Von dort aus kommen wir zu der ehemaligen Schäferalm “Le Gau”, unserem Rastplatz, und seiner 500m entfernt gelegenen Quelle, Treffpunkt der wilden Tiere und Tränke der vorbeikommenden Schafherden. Wir genießen die Aussicht und entspannen uns im Schatten der Bäume… Der Abstieg geht an Ruinen ehemaliger Almen vorbei und bietet uns weiterhin eine herrliche Aussicht auf die umliegenden Berge. Ab ca. 18 bis 19 Uhr: Yoga. Ab 19 Uhr 30: Abendessen
3. Tag: Das Dorf Tercier und der Schutzwald von Faillefeu
Wir fangen den Tag mit Yoga vom 7 Uhr 45 bis 8 Uhr 15 an. Ab 8 Uhr 20 Zeit fürs reichhaltige Frühstück. Um 9 Uhr 15: Transfer (ca. 15min) bis nach Tercier, einem typisches Bergdorf der Südalpen und Perle des Tales! Von hier aussteigen wir auf zum Pass “Col de la Baisse” (1780m), mit seiner spektakulären Aussicht, wo heute noch im Sommer bis zu 1000 Schafe weiden. Ausblick auf das Tal der Chanolette und das Massiv des “Cheval Blanc”, und die Wege der “Transhumance”, die in das Nachbartal des Verdon führen. Wir picknicken auf dem Pass im Schatten der Lärchen! Abstieg durch den Schutzwald von Faillefeu und der Ruine seiner Abtei aus dem 12. Jahrhundert. Rückfahrt zum Campingplatz. Ab ca. 18 bis 19 Uhr: Yoga. Ab 19 Uhr 30: Abendessen.
4. Tag: Kulturprogramm und freier Nachmittag in Prads
Wir fangen den Tag mit Yoga von 7 Uhr 45 bis 8 Uhr 15 an. Ab 8 Uhr 30 Zeit fürs reichhaltige Frühstück. Je nach Lust und Laune wird die Gruppe die Wahl für den heutige Tagesablauf haben: #1 -Programm: Besuch des Museums der Tibetforscherin und Abenteurerin Alexandra David-Néel in Digne-les-Bains und Besichtigung des Ammonitenfelsens der Réserve Géologique de Haute Provence (1660 Ammonitenfossilien auf 300 m²); freier Nachmittag in Prads.
oder #2- Programm: Besuch der Réserve Géologique de Haute Provence; Besichtigung des Ammonitenfelsens und kurze Wanderung bis zu seinem wunderschön gelegenem Museum und seinen zahlreichen “Land Art” Kunstwerken.
Gehzeit : 1,5 Stunden ; durchschnittlicher Höhenunterschied : 100m.
freier Nachmittag in Prads.
Ab ca. 18 bis 19 Uhr: Yoga. Ab 19 Uhr 30: Abendessen.
5. Tag: Die verlassenen Dörfer und ihre Geschichte
Wir fangen den Tag mit Yoga von 7 Uhr 45 bis 8 Uhr 15 an. Ab 8 Uhr 30 Zeit fürs reichhaltige Frühstück.
Transfer nach Mariaud, einem typischen Bergdorf in herrlicher Lage. Wir wandern durch eine sehr abwechslungsreiche Landschaft von grünen Berghängen und Weiden über ein fast trockenes Flussbett bis zum schattigen Kiefernwald, von einem verlassenen Dorf zum nächsten, wo die Spuren vergangenen Lebens noch sichtbar sind. Das Mittelmeerklima ist weithin spürbar und die Felsbecken des Galèbre-Flusses laden zu einem erfrischenden Bad ein! Wir picknicken im Schatten alter Apfelbäume auf einer Wiese bei einem verlassenen Dorf, die sich für eine halbe Stunde Yoga anbietet. Ab ca. 18 bis 19 Uhr: Yoga. Ab 19 Uhr 30: Abendessen.
6. Tag: Wanderung mit grandioser Aussicht
Wir fangen den Tag mit Yoga von 7 Uhr 45 bis 8 Uhr 15 an. Ab 8 Uhr 30 Zeit fürs reichhaltige Frühstück. Transfer (ca. 30min) zum Abflugort der Gleitschirmflieger. Wir wandern auf dem Bergrücken der “La Chau” bis zum höchsten Punkt (2099 m), wo wir das Panorama genießen und Murmeltiere beobachten können. Wir erreichen den Forstweg an der Alm von Vachières und wandern auf diesem zurück ins Tal. Ab ca. 18 bis 19 Uhr: Yoga. Ab 19 Uhr 30: Abendessen.
Gehzeit : 5 Stunden; durchschnittlicher Höhenunterschied : 150m
7. Tag: Abreise
Nach dem Frühstück Verabschiedung der Teilnehmer gegen 10 Uhr. Von Prads Transfer zum Bahnhof von Digne les Bains. Heimreise.
Teilnehmerzahl
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen. bis maximal bis 12 Personen.
Durchführung nur bei ausreichender Beteiligung.
Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Reiseveranstalter: 21 Tage vor Reisebeginn.
Unterkunft
In komfortablen, ökologischen Chalets (20m² und Obergeschoss mit 2 Schlafplätzen 11m²) für 2 Personen und gemeinsamer Dusche und WC. (Matratzengröße auf dem Obergeschoss 80-200 cm; sonst 90-200 cm oder 140-190 cm; Bettwäsche und Decken werden gestellt).
Verpflegung : vegetarische Küche. Es wird auf Qualität und einheimische Produkte geachtet. Das Mittagessen besteht aus einem reichhaltigem Picknick, das auf der Wanderung verzehrt wird.
Schwierigkeitsgrad: mittel
Möglich für alle, die bereits regelmäßig Sport treiben. Durchschnittliche Länge einer Wanderung : 4,5 Stunden Gelände: auf Almen und befestigte Wegen im Mittelgebirge. Mit einem Höhenunterschied von 500 Metern.
Eigenanreise
Umweltfreundliche Anreise mit der Bahn über Nizza und mit dem Zug “Train des Pignes” nach Digne-les-Bains oder bis Aix-en-Provence- Gare-TGV und direkter Bus nach Digne-les-Bains. Ausführliche Informationen finden Sie in unserem detaillierten Infoblatt, das wir Ihnen auf Anfrage gerne zusenden.
Preis: 650,- €/Person in Chalet für 2 Personen
Anzahlung in % des Reisepreises: 20
Fälligkeit Restzahlung Reisepreis: 21 Tage vor Reisebeginn.
Leistungen
Der Preis enthält:
6x Übernachtung in ökologischen Chalets ( 20 m²) für 2 Personen mit gemeinsamer Dusche und WC, Vollpension (mittags reichhaltiges Picknick während der Wanderung), Begleitung der Wanderungen durch einen erfahrenen, staatlich geprüften deutschsprachigen Bergwanderführer, 1,5 Stunden Yoga pro Tag mit einem ausgebildetem Yogalehrer (Hatha Yoga der Tradition Desikachar, Madras) ; Transfers zu den verschiedenen Ausgangspunkten der Wanderungen sowie am 1. Tag und letzter Tag.
Nicht im Preis enthalten:
An- und Abreise bis/ab Bahnhof von Digne les Bains, Getränke, Reiserücktrittskostenversicherung.
Reisetermine 2012
27.05.12 – 02.06.12
07.07.12 – 13.07.12
26.08.12 – 01.09.12 Durchführungsgarantie!
23.09.12 – 29.09.12
Für Gruppen ab 6 Personen stimmen wir gerne Termine mit Ihnen ab.
Bitte senden Sie uns eine Anfrage mit der Anzahl der Teilnehmer und dem gewünschten Termin.
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Yoga und Wandern in den Alpen der Haute Provence
Aktiv sein und entspannt, ist das Ziel dieser Woche in dem vom Tourismus noch unberührtem Tal der Haute-Bléone in den französischen Südalpen, Haute Provence.
Jeden Morgen erwecken wir Körper und Geist mit einigen Yogaübungen, und starten nach einem reichhaltigen Frühstück zu einer von Yvan geführten Wanderung in die wilde und ursprüngliche Natur der umliegenden Massive. Mit ein wenig Glück treffen wir auf die Bewohner dieser einzigartigen Bergregion: Mufflons, Gämsen, Murmeltiere, Adler usw.
Beim abendlichen Yoga lockern wir unsere Muskeln und bauen gezielt Verspannungen ab…
Der Pluspunkt dieses Aufenthalts : eine originelle Kombination von Yogaübungen und geführten Wanderungen machbar vom Anfänger bis zum Geübten. Atmungstechniken werden erlernt die gleichzeitig unsere Atmungskapazität verstärkt und Entspannung erleichtert. Dazu die grandiose Natur der Haute Provence…