Randonnée douce et Qi Gong dans les Alpes
Randonnée douce et Qi Gong dans les Alpes
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Randonnée douce et Qi Gong dans les Alpes
Randonnée douce et Qi Gong dans les Alpes
Randonnée douce et Qi Gong dans les Alpes

Randonnée douce et Qi Gong dans les Alpes

7 jours de marche bien-être en Chartreuse

  • Au coeur du PNR Chartreuse dans les Alpes
  • Jusqu'à 3 séances de Qi Qong par jour
  • Double encadrement
  • Marches douces, Massages & Spa
  • Vacances sans voiture

Lors de ce séjour bien-être retrouvez votre équilibre intérieur lors des exercices de Qi-Gong et des randonnées guidées grâce au bon air du Parc Naturel Régional de Chartreuse. Savourez l’excellente table de qualité du chef Jean-Luc.

Venez vous détendre grâce à notre programme combiné randonnées guidées et bien-être, alliant marches douces en Chartreuse et des séances de Qi Gong. Vous séjournerez dans une auberge 3 étoiles située au calme face aux montagnes de Belledonne et au Mont Blanc.Découvrez la nature du parc naturel Régional de la Chartreuse et le monastère La grande Chartreuse. Pendant les séances de Qi Gong, vous apprendrez à réguler votre respiration en fonction de vos besoins afin de retrouver la paix intérieure. Le Chef Jean-Luc vous concoctera de délicieux plats, aussi végétariens tout au long de votre séjour.

Prix à partir de 795,- €

Randonnée douce et Qi Gong dans les Alpes

Séjour en accompagné, 7 jours

Niveau

Programme

Jour 1 : Accueil et installation en Chartreuse
Arrivée le samedi après-midi à l'auberge sise aux portes du PNR Chartreuse. Cocktail de bienvenue (à 19 h), ronde informative. Dîner à l'auberge.
Les randonnées débutent le matin vers 9h et se terminent en fin d'après-midi (16h30/17h) pour vous permettre de profiter de la piscine et de la terrasse.

Jour 2 : Les hameaux des Entremonts
La vallée des Entremonts se situe au centre du massif de la Chartreuse. Vous découvrirez pendant cette randonnée la vie pastorale et les magnifiques panoramas.

3 séances de Qi Gong au cours de cette journée.

Dénivelé : 400 m
Temps de marche : 5h
Dîner à l'auberge.

Jour 3 : Les Hauts Plateaux de la réserve Naturelle de Chartreuse
La randonnée de la journée vous emmènera vers la croix de l'Alpe, avec un magnifique panorama à 360° et une vue sur le Mont Blanc.

3 séances de Qi Gong au cours de la journée

Dénivelé : 400 m
Temps de marche : 5h
Dîner à l'auberge.

Jour 4 : Les chemins des Chartreux
Vous découvrirez le monastère de La Grande Chartreuse situé en pleine nature ainsi que le musée de la grande Chartreuse.

2 séances de Qi Gong autour de la journée
Dîner à l'auberge.

Jour 5 : Journée libre
Pendant cette journée vous pourrez vous détendre et faire les activités de votre choix, profiter des équipements de l'auberge, notamment de la piscine ou bien vous balader.

1 séance de Qi Gong dans la matinée
Dîner à l'auberge.

Jour 6 : Les crêtes du Mont Joigny
Votre guide vous emmène sur les crêtes du Mont Joigny et sur la pointe de la Gorgeat. Vous pouvez découvrir la Chartreuse sous un aspect géologique. Tout au long de votre randonnée, admirez le panorama sur le Mont Blanc.

3 séances de Qi Gong au cours de la journée

Dénivelé : 500 m
Temps de marche : 5h
Dîner à l'auberge.

Jour 7 : Départ
Départ après le petit-déjeuner (vers 9h). Transfert vers la gare de Chambéry.

Conseil :
Les randonnées sont de difficulté moyenne et s'adressent à ceux qui veulent connaître la culture et les habitants du massif de la Chartreuse.
Les promenades sont ouvertes aux personnes habituées à marcher régulièrement. Vous devrez également être capable de faire de la randonnée en moyenne montagne.
Les randonnées conviennent aux ados à partir de 14 ans.

Pour plus d'informations, vous pouvez demander notre fiche technique détaillée par e-mail. Veuillez indiquer le circuit qui vous intéresse.

Dates de séjour

Prix indiqué par personne en chambre double/twin
Supplément chambre individuelle : +149 €

Services

Inclus dans le prix:
6 nuits en chambre twin et en pension complète, 12 séances de Qi Gong, les transferts prévus au programme, encadrement par guide-accompagnateur et un coach Qi Gong, taxe de séjours.
Les compléments bien-être et relaxation compris dans le séjour : accès à l'espace détente de l'auberge avec sauna, spa et douche à jets, (3 séances), 2 séances de relaxation, 1 massage de 30 minutes individuel

Nombre de participants

Départ assuré à partir de 6 participants (max.: 15 participants)
Non accessible aux personnes à mobilité réduite.

Dernier délai d'annulation de la part du tour-opérateur : 21 jours avant la date du début du séjour.

Hébergement

6 nuits en chambre twin dans une auberge 3 étoiles dans la Combe de Savoie, avec table de qualité certifiée “ Maître restaurateur “. L'Auberge est située aux portes du Parc Régional de La Chartreuse, en pleine nature. Possibilité de chambre individuelle contre supplément. Vous aurez accès à la piscine extérieure (ouverte de mi-mai à septembre). Dans l'auberge vous bénéficiez de la salle commune (avec un sèche-chaussures) ainsi que de l'espace bien-être.
Repas
Pour les menus spéciaux (végétariens, contre-indications), merci de nous prévenir lors de la réservation afin de vous accueillir au mieux. Tout changement de menu sera facturé.

Niveau de difficulté: Moyen

La randonnée se déroule en zone de moyenne montagne. Il est donc nécéssaire d'être en bonne santé et d'avoir une bonne condition physique. Accessible à toute personne pratiquant du sport régulièrement
Les randonnées sont de difficulté moyenne et s'adressent à toutes personnes souhaitant connaître la culture et les habitants du massif de la Chartreuse.
La randonnée convient aux ados à partir de 14 ans si ils sont bons marcheurs.

Accompagnement
Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état et spécialiste de la région. Professeur de Qi Gong certifié.

Votre transport à destination

Notre recommandation écologique: trajet en train jusqu'à la gare TGV de Chambéry. Transfert assuré pour les arrivées en train à 17h30 à la gare de Chambéry.

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