Yoga et randonnée en Haute Provence
Yoga et randonnée en Haute Provence

Yoga et randonnée en Haute Provence

7 jours de relaxation active dans une nature intacte

  • Séjour entre Yoga et randonnée
  • Magnifiques paysages
  • Cuisine végétarienne et saine
  • Guide licencié (randonnée)
  • Professeur compétent (yoga)

Vacances relaxantes en Haute-Provence : Séance quotidienne de yoga avec un professeur qualifié, hébergement en chalets écologiques avec pension complète, randonnées accompagnées par un guide diplômé et spécialisé Yoga Hatha de tradition Desikachar et Madras.

Partez pour un séjour original combinant randonnée et relaxation dans la Haute Provence, aux payasages encore épargnés par le tourisme de masse. Gestuelle Yoga, faune pittoresque et délicieux plats végétariens : nombreuses sont les découvertes qui vous attendent !

Prix à partir de 959,- €

Yoga et randonnée en Haute-Provence

Séjour en accompagné, 7 jours

Niveau

Dates de séjour

Réserver mon voyage

Programme

Jour 1 : Arrivée à Prads

RDV 17h30 à Prads Haute-Bléone (possibilité de transfert depuis la gare de Digne-les-Bains contre participation). Installation dans les yourtes ou chalets. Cocktail de bienvenue et petite session de yoga. Dîner vers 19h30.

Jour 2 : La Fontaine du Gau

Méditation de 7h30 à 8h30 puis séance matinale de 45 min de yoga. Vers 9h20 petit-déjeuner. Depuis le camping vous partirez en douceur vers le petit sommet de la Colle pour profiter de la vue sur la vallée. Pâturages pastoraux, sources et ruines de refuge ponctueront la suite de la marche en passant par la Fontaine du Grau. 17h30: session de yoga. Dîner. Temps de marche: 4h – Dénivelé: 380 m

Jour 3 : Abbaye de Faillefeu et col de la Braisse

Méditation de 7h00 à 8h00 puis séance matinale de 40 min de yoga. Vers 8h45 petit-déjeuner, transfert jusqu'au hameau de Tercier. Montée vers la Col de la Braisse à travers les alpages. Pause pique-nique arrivé au col (1780 m). Descente à travers la forêt de Faillefeu. Retour en voiture. Vers 18 h séance de Yoga. Dîner. Temps de marche : 4h – Dénivelé: 380 m

Jour 4 : Yoga et détente

Méditation de 7h30 à 8h30 puis séance matinale de 45 min de yoga. Vers 9h20 petit-déjeuner. 10h30 : réflexion et échanges sur les fondements théoriques des pratiques du Yoga. 12h: pique-nique au bord de la rivière. Temps libre ( possibilité de massages à réserver sur place) . 17h30 : 45 min de séance de Pranayama et exercices respiratoires. 19h30: Dîner. En soirée : diaporama sur l'Inde et le Yoga, petit film de présentation sur Auroville . ( Durée env. 1 heure).

Jour 5 : Les villages abandonnés

Méditation de 7h00 à 8h00 puis séance matinale de 45 min de yoga. Vers 8h50: petit-déjeuner. Après un transfert visite de quatre villages abandonnés, pique-nique et yoga dans une prairie sont au programme de cette cinquième journée. Vers 18 h15 séance de Yoga. Dîner vers 19h30. Temps de marche : 4h30 – Dénivelé: 450 m

Jour 6 : Marche consciente

Revigorés par le yoga matinal, partez à la découverte de la Vallée du Bès, aux gorges profondes et spectaculaires, puis visitez l'œuvre d'art naturelle de l'artiste Herman de Vries.
Durée: 3h30 – Dénivelé: 250 m- Transfert ( 2x 45 min)

Jour 7 : Départ

Dernière séance de yoga de 45 min. Fin du séjour après le petit-déjeuner vers 10 h. Transfert vers la gare de Digne-les-Bains sur demande (non inclus).

Dates de séjour

  • 21.08.2022 – 27.08.2022
  • À partir de 959,- €
  • inscription ouverte
  • Réserver

Prix indiqué par personne en yourte de 2-3 personnes avec sanitaires communs.
En chalet pour 2 personnes avec sanitaires privatifs : 999 €/ personne
Yourte indivuelle sur demande : à partir de 270,- € sans sanitaire ou en chalet avec SDB + 325 € (capacité très limitée).

Notre voyage commence et se termine au camping dans la Haute-Vallée de la Bléone
Vous organisez vous-même votre transport à destination.

Services

Inclus dans le prix :

6 nuits en yourte 2-3 personnes, ( evtl. chalet écologique (20 m²) pour 2 prersones), pension complète végétarienne (pique-niques le midi), guide-accompagnateur et instructeur Yoga diplômé, sessions de Yoga avec un professeur qualifié (Yoga Hatha de tradition Desikachar, Madras), transferts jusqu'au différents points de départ de la randonnée pour 4 personnes,taxe de séjour.

Nombre de participants

Départ assuré à partir de 6 participants (max. : 10 participants)
Non accessible aux personnes à mobilité réduite.

Dernier délai d'annulation de la part du tour-opérateur : 21 jours avant la date du début du séjour.

Hébergement

Logement : en chalets écologique ou yourtes pour 2 personnes (sdb commune ou privée), linge de maison fourni.

Repas : cuisine végétarienne de haute qualité, produits régionaux et saisonniers. Déjeuner sous forme de pique-nique.

Niveau : facile à moyen

Accessible à toute personne pratiquant du sport régulièrement.
Étape de 3 h 30 par jour en moyenne, dénivelé moyen de 450m, sur chemins entretenus et pâturages en moyenne montagne.

Yoga

Courte présentation : Le Yoga est un chemin de reliance vers soi, l’autre, les autres, le monde, l’univers… Par la pratique d’une discipline corporelle, nous libérons le corps de ses tensions et trouvons un appui pour nous ouvrir plus harmonieusement au monde. Yvan, votre accompagnateur et professeur de Yoga pratique chaque année dans une grande école de Yoga à Madras. Il reste donc en contact constant avec la source du Yoga et cherche toujours à cimenter la pratique du Yoga et la randonnée qui sont liés par le ciment de la marche. Vous découvrirez avec lui des exercices simples qui permettent en une semaine d’installer un mieux-être physique, une meilleure respiration, un calme mental et une envie d’aller plus loin dans la pratique… Vous trouverez plus d'information sur le Yoga dans notre article de blog dédié.

Votre transport à destination

Notre recommandation écologique : trajet en train jusqu'à Aix gare TGV ou Marseille puis Bus LER 26 vers Digne, ou bien depuis la gare de Nice gare des Chemins de Fer de Provence prendre le Train des Pignes jusqu'à Digne-les-Bains. Service de ramassage à la gare: participation de 45 € l'aller par trajet (Digne-Prads et Prads-Digne) à se partager entre le nombre de personnes transportées. (27€ pour la Javie), payable sur place.

Avis de clients sur le Yoga et randonnée en Haute-Provence

Votre avis apparaîtra après relecture.

CAPTCHA