Yoga und Wandern in der Haute Provence

Reiseprogramm

Tag 1: Ankunft im Haute-Bléone-Tal

Treffpunkt um 17.30 Uhr am Campingplatz im Haute-Bléone-Tal oder Abholung am Bahnhof von Digne-les-Bains (gegen Aufpreis). Nach dem Bezug der Chalets bzw. Jurten gibt es eine kurze Einführung in das Programm der Woche und eine Runde Yoga. 19:30 Uhr erstes gemeinsames Abendessen.

Tag 2: Die Quelle von Le Gau

um 7:30 Uhr 1-Stündige Meditation, um 8:30 Uhr 1-Stündige Yoga-Runde, Frühstück und erste Wanderung hinauf zum Pass La Colle. Von dort weiter bis zur ehemaligen Schäferalm Le Gau und Abstieg entlang ehemaliger Almen. Dann 90 min Yoga-Sitzungen und Abendessen gegen 19:30 Uhr. Gehzeit: 4h – Höhenunterschied: +/-380m

Tag 3: Abtei von Faillefeu & Pass de la Braisse

um 7:00 Uhr 1-Stündige Meditation, um 8:00 Uhr 40 min Yoga-Sitzung vor dem Frühstück, er Tercier. Von dort aus, Bergaufstieg in Richtung Col de la Braisse ( 1.780m) durch Almen. Bergabstieg durch den Wald Faillefeu. Rückfahrt bis zum Dorf. 60 min Yoga-Sitzung. Abendessen gegen 19:30. Gehzeit: 4h – Höhenunterschied: +/-430m

Tag 4: Yoga & Entspannung

um 7:30 Uhr 1-Stündige Meditation, um 8:30 Uhr 45 min Yoga- Sitzung vor dem Frühstück. 10:30 Uhr Theoretische Grundlagen der Yogapraxis. (große philosophische Konzepte des Yoga und ihre Anwendungen). 12 Uhr :Mittagspicnick am Flußufer. Freier Nachmittag zur Verfügung ( Auf Anfrage Massagen-Sitzungen möglich.) 17:30 Uhr 90 min Pranayama-Sitzung & Atmenübungen. Indisches Abendessen gegen 19:30. Später: Diavortrag über Yoga in Indien & kleine Filmvorführung über Auroville ( ca. 1 St.) .

Tag 5: Die verlassenen Dörfer

um 7:00 Uhr 1-Stündige Meditation, um 8:00 Uhr 45 min Yoga-Sitzung vor dem Frühstück. gegen 9:45 Uhr kleiner Transfer nach Mariaud. Besichtigung des Bergdorfs Mariaud Picknick- und Yoga-Pause auf einer Wiese. Rückfahrt, dann 1-Stündige Yoga-Runde und Abendessen gegen 19:30 Uhr. Gehzeit: 4h30 – Höhenunterschied: +/-450m

Tag 6: Naturkunstwerk von Herman de Vries

Eine knappe Stunde Yoga vor dem Frühstück, dann Wanderung in Richtung Vallée du Bès und Besichtigung des Naturkunstwerks des holländischen Künstlers Herman de Vries. Gehzeit: 3h30 – Höhenunterschied: +/-250m

Tag 7: Abreise

Letzte Yoga-Sitzung ca. 45 min vor dem Frühstück. Ende der Yoga- und Wanderreise gegen 10 Uhr nach dem Frühstück. Rücktransfer nach Digne-les-Bains Bahnhof (gegen Aufpreis).

Reisetermine

Preisangabe pro Person in der Jurte für 2 Personen (Gemeinschaftliche Nutzung von Sanitäranlage)
ab 999,- € im Öko-Chalet für 2 Personen mit privatem Bad
Einzelzimmer-Zuschlag: ab 270 € in der Jurte ohne Bad, bzw. ab 325 € im Öko-Chalet mit Bad (sehr begrenzte Verfügbarkeit)

Unsere Reise beginnt und endet am Campingplatz.
Sie organisieren Ihre An- und Abreise selbst und verlängern nach Wunsch.

Leistungen

Im Preis enthalten:
6 Übernachtung in 2-3 Bett-Jurten (Gemeinschaftliche Nutzung von Sanitäranlage), vegetarische Vollpension mit Mittagspicknick, staatlich geprüfter, deutschsprachiger Bergführer, Yogasitzungen mit einem ausgebildetem Yogalehrer (Hatha-Yoga der Tradition Desikachar, Madras), Transfers laut Programm für max. 4 Personen (soweit Corona-Pandemie zulässt), Kurtaxe.

Ungefähre Gruppengröße

Buchbar ab 1 Person!
Durchführungsgarantie ab 6 Personen (max. 10 Teilnehmer)
Reise für Personen mit eingeschränkter Mobilität allgemein nicht geeignet.
Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Reiseveranstalter: 21 Tage vor Reisebeginn

Unterkunft

Übernachtung in komfortablen, ökologischen Chalets für 2 Personen mit privatem Bad bzw. in Jurten für 2-3 Personen mit Gemeinschaftsbad. EZ in der Jurte mit Gemeinschaftsbad oder im Öko-Chalet je nach Verfügbarkeit. Bettwäsche wird gestellt.

Verpflegung:
Hochwertige vegetarische Küche aus vorwiegend regionalen und saisonalen Produkten. Das Mittagessen besteht aus einem reichhaltigen Picknick, das auf der Wanderung verzehrt wird.

Schwierigkeitsgrad: Leicht bis mittel

Machbar für alle, die regelmäßig Sport treiben
Durchschnittliche Länge der Wanderungen: 3,5 Stunden pro Tag mit einem durchschnittlichen Höhenunterschied von 500 Metern
Gelände: befestigte Wege und Almen im Mittelgebirge

Yoga

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit, um auf innere Spannungen zu reagieren. Verschiedene Techniken, die schrittweise erlernt werden, helfen persönliche Schwierigkeiten zu überwinden und ausgeglichener zu werden. Yoga ist eine Quelle der Beruhigung für den Körper, die Gedanken, den Geist und die Seele. Durch die Kombination von bestimmten Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen aus der traditionellen indischen Bewegungslehre, befreien wir den Körper von Spannungen, beruhigen den Geist und finden zu einem Zustand innerer Zufriedenheit. Indem wir in uns gehen, finden wir nicht nur zu uns selbst, sondern lernen auch, uns gegenüber Anderen, dem Leben und der Welt zu öffnen. Mehr Informationen können Sie in unserem Blogartikel lesen.

Anreise

Wir empfehlen eine umweltfreundliche Anreise mit der Bahn bis Nizza und weiter mit dem Regionalzug Train des Pignes nach Digne-les-Bains, oder mit der Bahn bis Aix-en-Provence und von dort mit dem Bus (Direktverbindung) nach Digne-les-Bains. Abholservice ab Bahnhof (+45,- € /Fahrt zahlbar vor Ort) Allgemeine Informationen zur Anreise nach Frankreich finden Sie auf unserem Blog.

Ausführliche Informationen finden Sie in unserem detaillierten Angebot.

Kundenbewertungen für Yoga und Wandern in der Haute Provence