Yoga und Wandern in der Haute Provence

Reiseprogramm

Tag 1: Ankunft im Haute-Bléone-Tal

Treffpunkt um 17.30 Uhr am Campingplatz im Haute-Bléone-Tal oder Abholung am Bahnhof von Digne-les-Bains (gegen Aufpreis). Nach dem Bezug der Chalets bzw. Jurten gibt es eine kurze Einführung in das Programm der Woche und eine Runde Yoga.

Tag 2: Die Quelle von Le Gau

Kurze Yoga-Runde, Frühstück und erste Wanderung hinauf zum Pass La Colle. Von dort weiter bis zur ehemaligen Schäferalm Le Gau und Abstieg entlang ehemaliger Almen; dann Abendessen und zwei Stunden Yoga.

Gehzeit: 4h – Höhenunterschied: +/-420m

Tag 3: Naturkunstwerk von Herman de Vries

Eine knappe Stunde Yoga vor dem Frühstück, dann Wanderung in Richtung Vallée du Bès und Besichtigung des Naturkunstwerks des holländischen Künstlers Herman de Vries.

Gehzeit: 4h30 – Höhenunterschied: +/-650m

Tag 4: Yoga und Meditation

Am Vormittag reichlich Zeit für Yoga und Meditation. Gegen Mittag Transfer per Geländewagen zum Picknicken und Meditieren auf eine Alm. Zurück entweder zu Fuß oder wieder mit dem Geländewagen.

Tag 5: Die verlassenen Dörfer

Beginn des Tages mit 30 Minuten Yoga. Besichtigung des Bergdorfs Mariaud nach dem Frühstück mit Picknick- und Yoga-Pause auf einer Wiese; in der Unterkunft eine weitere Stunde Yoga und Abendessen.

Gehzeit: 4h30 – Höhenunterschied: +/-450m

Tag 6: Kunstsammelung von Andy Goldworthy

Erkundung eines der Meisterstücken der Kunstsammlung von Andy Goldworthy unweit von La Javie. Leichte Wandertour auf dem Kunstwanderpfad. Ende des Tages mit einer Runde Yoga vor dem Abendessen.

Gehzeit: 4h – Höhenunterschied: +/-360m

Tag 7: Abreise

Ende der Yoga- und Wanderreise gegen 10 Uhr nach dem Frühstück. Rücktransfer nach Digne-les-Bains Bahnhof (gegen Aufpreis).

Reisetermine

Preisangabe pro Person im Chalet bzw. in der Jurte für 3 Personen.(Gemeinschaftliche Nutzung von Sanitäranlage)
ab 859,- € im Öko-Chalet bzw. Jurte mit privatem Bad je nach Termine
Einzelzimmer-Zuschlag: ab 299- € (sehr begrenzte Verfügbarkeit)

Im Juni wird das Yogaprogramm von Mercedes (Energieyoga, tibetanische Klangschalen) geleitet, im Juli von Christine (siehe Infos & Hinweise).

Unsere Reise beginnt und endet am Campingplatz.
Sie organisieren Ihre An- und Abreise selbst und verlängern nach Wunsch.

Für feste Gruppen ab 8 Personen stimmen wir gerne Termine mit Ihnen ab.
Bitte senden Sie uns eine Buchungsanfrage unter Angabe Ihres Wunschtermins und der geplanten Teilnehmerzahl.

Leistungen

Im Preis enthalten:
6 Übernachtung in ökologischen Chalets oder Jurten, vegetarische Vollpension mit Mittagspicknick, staatlich geprüfter, deutschsprachiger Bergführer, mind. 1,5 Stunden Yoga pro Tag mit einem ausgebildetem Yogalehrer (Hatha-Yoga der Tradition Desikachar, Madras), Termin Juni : Yogastunden mit tibetanischen Klangschalen & Massageeinheiten, Transfers zu den verschiedenen Ausgangspunkten der Wanderungen mit max. 8 Teilnehmern.

Ungefähre Gruppengröße

Buchbar ab 1 Person!
Durchführungsgarantie ab 8 Personen (max. 12 Teilnehmer)
Reise für Personen mit eingeschränkter Mobilität allgemein nicht geeignet.
Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Reiseveranstalter: 21 Tage vor Reisebeginn

Unterkunft

Übernachtung in komfortablen, ökologischen Chalets für 2-3 Personen mit oder ohne privatem Bad bzw. in Jurten für 2-3 Personen mit Gemeinschaftsbad. EZ nur in der Jurte mit Gemeinschaftsbad. Bettwäsche wird gestellt.

Verpflegung:
Hochwertige vegetarische Küche aus vorwiegend regionalen und saisonalen Produkten. Das Mittagessen besteht aus einem reichhaltigen Picknick, das auf der Wanderung verzehrt wird.

Schwierigkeitsgrad: mittel

Machbar für alle, die regelmäßig Sport treiben
Durchschnittliche Länge der Wanderungen: 4,5 Stunden pro Tag mit einem durchschnittlichen Höhenunterschied von 500 Metern
Gelände: befestigte Wege und Almen im Mittelgebirge

Yoga & Tibetische Schale

Yoga mit Mercedes (Termin im Juni)
seit 2001 ausgebildete Yogalehrerin der FNEY (Fédération nationale des enseignants de Yoga)

Programm:
Yogastunden mit tibetanischen Klangschalen
Massageeinheiten im Sitzen auf speziellen Stühlen nach den Anstrengungen der Wanderung
Energie Yoga (spezielle Form des Hatha-Yogas)

Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit, um auf innere Spannungen zu reagieren.
Verschiedene Techniken, die schrittweise erlernt werden, helfen persönliche Schwierigkeiten zu überwinden und ausgeglichener zu werden.
Yoga ist eine Quelle der Beruhigung für den Körper, die Gedanken, den Geist und die Seele.

Durch die Kombination von bestimmten Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen aus der traditionellen indischen Bewegungslehre, befreien wir den Körper von Spannungen, beruhigen den Geist und finden zu einem Zustand innerer Zufriedenheit. Indem wir in uns gehen, finden wir nicht nur zu uns selbst, sondern lernen auch, uns gegenüber Anderen, dem Leben und der Welt zu öffnen.

Anreise

Wir empfehlen eine umweltfreundliche Anreise mit der Bahn bis Nizza und weiter mit dem Regionalzug Train des Pignes nach Digne-les-Bains, oder mit der Bahn bis Aix-en-Provence und von dort mit dem Bus (Direktverbindung) nach Digne-les-Bains. Abholservice ab Bahnhof (+35,- € /Fahrt zahlbar vor Ort) Allgemeine Informationen zur Anreise nach Frankreich finden Sie auf unserem Blog.

Ausführliche Informationen finden Sie in unserem detaillierten Infoblatt.

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Ausführliche Informationen als PDF

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